こんにちは。
まま守り運営スタッフのかんちゃんです^^
早いものでもう9月ですね!
今年の夏は雨が多く、
さらにはコロナの影響で
お家時間の方が
多かったのではないでしょうか?
あなたのお住まいの地域は
大雨被害などは大丈夫でしたか?
自然災害の多い日本。
備えはしっかりとしておきたいですね。
小さい子どもがいると尚の事。
1年前に準備してたオムツじゃもう小さい‥
離乳食が始まってる。
などなど。
子どもは成長してますので、
ぜひとも毎年9/1、防災の日は
見直し、確認の日にしてくださいね。
そんな防災の日は、
備蓄食料を使ったレシピのご紹介。
備蓄食料は、
サバ缶やおつまみ缶、焼き鳥缶など
温めずに食べても美味しいものを
準備すると良いですよ♪
(サバ缶は味噌煮や醤油煮など味付きがおすすめ)
〜サバ缶を使ったレシピ〜
〈材料 2人分〉
・サバ缶(イワシ缶でもOK) 1缶
・白菜またはキャベツ 1/8玉程度
・めんつゆ 適量
〈作り方〉
①お鍋に白菜またはキャベツをザク切りにして入れる。
②サバ缶を汁ごと全部入れる。
③白菜まはキャベツがくたっとするまで中弱火で火を通す。
④味見をして、めんつゆで好みの味に調整する。