はじめまして(*’▽’)
色遊びアドバイザーマドやんです♪

『遊び心』をテーマに日々の暮らしに『ちむどんどん=ココロわくわく』を取り入れて、
皆さんに共有しています!(^^)!

今回の遊び心テーマは　
【耳ストレッチでエネルギーチャージ＼(^o^)／♪】

ライフスタイルが変わる女性＝ママにとって、
ココロと体への負担も日々変化があると思います(+_+)
そんなママに是非取り入れてほしいのが‥

耳ストレッチ！！！！！

場所を選ばず、誰でも直ぐにできて、お金も時間もかからない♪

気軽に出来るのに、
・耳はポカポカ
・脳はリフレッシュ
・体はスッキリ♪

以前、『天気痛』のブログ内容にも耳を触る事で頭痛予防にも良いと紹介したように、耳には全身のツボがあるので、耳ストレッチでツボを刺激することは、全身運動になります！

ラジオ体操よりも簡単で時短な耳ストレッチ！
ママが実感してみて、家族に教えて皆で楽しむのもイイですね(≧▽≦)

まま守りサポーター
朝馬円